Meditación guiada: Un breve momento de meditación o relajación guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.Y antes de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un par de preguntas:Aprende cómo las pausas activas promueven el bienestar, la productividad y la salud y el clima en el entorno sindica… Read More

Mantener la concentración en un mundo satisfecho de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo perfeccionamiento la incremento, sino que también reduce el estrés.Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Puntada con tomar unos m… Read More